醫學專家對嬰兒安全睡眠的建議

（摘錄自美國國家衛生院報告　周怡宏醫師)

      美國國家孩童健康與人類發展研究院(The National Institute of Child Health and Human Development)指出，研究顯示成年人與嬰兒同睡一張床，在某些情況下可能是不安全的。每年約有數百萬個嬰兒與他們的母親睡在一起，過去十年這樣的作法在美國變得更為普遍。

      據發表於2003年小兒科和青春期醫學文獻(The Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine )的一個大型研究估計，全國約有13%的嬰兒，通常整夜與父母同睡一張床中。半數的嬰兒，至少有部分睡眠是與成年人一起睡的。嬰兒與父母同睡越來越平常，所以應重視其安全。  

* 同睡的危險 *

　　消費者產品安全委員會反對嬰兒與成年人同睡，主要的依據是1999年的一項研究。該研究估計每年全國至少有64個嬰兒死亡，主要是由於與他們的父母或者其他成年人同睡一張床。1999年《英國醫學雜誌》(British Medical Journal)回顧數百個嬰兒死亡的原因，發現嬰兒與成年人睡在躺椅上，或與剛使用過藥物或者酒精的父母同睡皆會增加嬰兒死亡的危險。但是如果嬰兒的年齡是14週以上，或夜晚僅部分時間與父母同睡，或是與神智清醒且不吸菸的父母同睡在一張雙人床中則危險性很小。 

      另一些研究顯示，若嬰兒是單獨睡在自已的嬰兒床內，母親可能比較不會採用母奶餵食。然而研究不斷發現母奶確比牛奶更令孩子健康。兒科醫師Joseph Hagan 指出，很難知道究竟應該告訴媽媽們些什麼，因為沒有什麼資料可以作為參考。醫師並說: 「大部份的小兒科醫生會告訴人們，如果你要與你的嬰兒一同睡，請確認沒有一人是使用酒精或藥物的，確認你的嬰兒是仰臥的，不要吸菸，不要使用羽毛墊或羽毛被。如果這些事你都做到了，那對睡覺中的嬰兒可能就比較安全了。」即使只有少數的案例顯示嬰兒的死亡與父母同睡有關，這也具有足夠的警告。同時指出政府現在已開始蒐集嬰兒死亡的更多資料，這有助於將來確認在嬰兒猝死症候群中與父母同睡所扮演的角色。  

* 嬰兒安全睡眠的建議 *

綜合醫學專家們針對此問題的六項具體建議包括:

1--確信嬰兒是仰臥的

2--避免柔軟的床面、枕頭、鬆動的床罩

3--確信嬰兒不會陷在床墊和床架之間，床與牆之間，或者床與其他家具之間

4--如果你抽菸或者剛嗑過藥，喝過酒，或者使用會令人嗜睡的藥物，則需避免

   與嬰兒同眠

5--不要把嬰兒與另一個夜裡可能會起來爬行的孩子放在同一個床裡

6--無論是不是與成年人一起，嬰兒絕不能睡水床、躺椅或者沙發。